.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Faktoj
  • Interesaj
  • Biografioj
  • Vidindaĵoj
  • Ĉefa
  • Faktoj
  • Interesaj
  • Biografioj
  • Vidindaĵoj
Nekutimaj faktoj

Panika atako: kio ĝi estas kaj kiel trakti ĝin

Panika atako - kio ĝi estas kaj kiel trakti ĝin? Hodiaŭ multaj homoj interesiĝas pri ĉi tiu demando. En ĉi tiu artikolo, ni rigardos la simptomojn kaj specojn de panikaj atakoj. Krome vi ekscios pri la kaŭzoj kaj efikoj de kreskanta angoro.

Kio estas panika atako kaj kiaj estas ĝiaj simptomoj

Panika atako estas senracia kaj dolora atako de severa angoro por la paciento, akompanata de senracia timo, kune kun diversaj vegetaj simptomoj.

Interesa fakto estas, ke la ĉeesto de panikaj atakoj (PA) ne ĉiam signifas, ke la paciento havas panikan malordon. PA povas esti simptomoj de somatoformaj misfunkcioj, fobioj, depresiaj malordoj, post-traŭma streĉa malordo, same kiel endokrinologiaj, koraj aŭ mitokondriaj malsanoj, ktp., Aŭ aperi kiel rezulto de manĝado de iuj medikamentoj.

La esenco de panika atako povas esti pli bone komprenita en la sekva ekzemplo. Ni diru, ke vi spektas iun hororan filmon, de kiu via tuta korpo estas timigita, via gorĝo sekiĝas kaj via koro ekbatas. Nun imagu, ke la sama afero okazas al vi, nur sen pravigitaj kialoj.

En simplaj terminoj, panika atako estas senracia kreskanta timo, kiu fariĝas paniko. Estas kurioze, ke tiaj atakoj pli oftas ĉe homoj en aĝo de 20-30 jaroj.

Panikaj Atakaj Simptomoj:

  • frostotremoj;
  • sendormeco;
  • tremantaj manoj;
  • pliigita korbato;
  • timo freneziĝi aŭ fari netaŭgan agon;
  • varmo;
  • peniga spirado;
  • ŝvito;
  • kapturno, kapturno;
  • sento de entumecimiento aŭ pikado en la fingroj sur la ekstremaĵoj;
  • timo de morto.

La daŭro de atakoj povas varii de kelkaj minutoj ĝis kelkaj horoj (averaĝe 15-30 minutoj). La ofteco de atakoj estas de pluraj tage ĝis 1 fojon monate.

Kaŭzoj de Panikaj Atakoj

Estas 3 ĉefaj faktoroj:

  • Biologia. Ĉi tiuj inkluzivas hormonajn interrompojn (gravedeco, menopaŭzo, akuŝo, menstruaj malregulaĵoj) aŭ manĝi hormonajn medikamentojn.
  • Fiziogena. Ĉi tiu grupo inkluzivas drogmanion, alkoholan venenadon, streĉan fizikan agadon kaj longedaŭran ekspozicion al la suno.
  • Psikogena. Ĉi tiu kategorio inkluzivas homojn malfacile elteneblajn, familiajn problemojn, morton de amatoj, kronikajn malsanojn, kaj ankaŭ sentemajn al troa impreseco.

Kiel trakti panikan atakon

En tiaj atakoj, persono devas serĉi la helpon de neŭrologo aŭ psikiatro. Kvalifikita sanprofesiulo povos taksi la amplekson de via malsano kaj preskribi taŭgan medikamenton aŭ ekzercadon.

Via kuracisto povas doni al vi gravajn konsilojn pri tio, kiel vi mem povas trakti panikajn atakojn. Se vi lernas subpremi viajn timojn en la burĝono, vi malhelpos ilin pliiĝi en panikon.

Ekzistas tekniko, kiu helpas la grandan plimulton de homoj suferantaj de PA:

  1. Pluraj spiroj en sako aŭ iu ujo.
  2. Ŝanĝu vian fokuson al alia direkto (kalkuli telerojn, brosi viajn ŝuojn, paroli kun iu).
  3. Dum atako estas konsilinde sidi ie.
  4. Trinku glason da akvo.
  5. Lavu per malvarma akvo.
  6. Memoru poemojn, diraĵojn, aforismojn aŭ interesajn faktojn, temigante ilian elparolon.

Spektu la filmeton: Anksiyete Bozukluğu - Kaygı Bozukluğu (Julio 2025).

Antaŭa Artikolo

Anna German

Sekva Artikolo

Charles Darwin

Rilataj Artikoloj

Kio estas paronimoj

Kio estas paronimoj

2020
Vintra Palaco

Vintra Palaco

2020
20 faktoj pri Aleksej Nikolajeviĉ Kosygin, elstara sovetia ŝtatisto

20 faktoj pri Aleksej Nikolajeviĉ Kosygin, elstara sovetia ŝtatisto

2020
Andrej Tarkovskij

Andrej Tarkovskij

2020
35 interesaj faktoj el la vivo de Tjutĉev

35 interesaj faktoj el la vivo de Tjutĉev

2020
Ekaterina Klimova

Ekaterina Klimova

2020

Lasu Vian Komenton


Interesaj Artikoloj
15 faktoj el la vivo de Aleksej Antropov, elstara rusa pentristo

15 faktoj el la vivo de Aleksej Antropov, elstara rusa pentristo

2020
100 Interesaj Faktoj Pri Barato

100 Interesaj Faktoj Pri Barato

2020
30 interesaj faktoj pri lakto: ĝia konsisto, valoro kaj antikvaj uzoj

30 interesaj faktoj pri lakto: ĝia konsisto, valoro kaj antikvaj uzoj

2020

Populara Kategorioj

  • Faktoj
  • Interesaj
  • Biografioj
  • Vidindaĵoj

Pri

Nekutimaj faktoj

Interŝanĝado Kun Viaj Amikoj

Copyright 2025 \ Nekutimaj faktoj

  • Faktoj
  • Interesaj
  • Biografioj
  • Vidindaĵoj

© 2025 https://kuzminykh.org - Nekutimaj faktoj